Одним из самых распространенных и неприятных состояний, сопровождающих вынашивание женщиной ребенка, считается токсикоз. Обычно его никак не лечат и просто ждут ослабевания основных симптомов, однако существуют и народные средства от тошноты при беременности.
В этой статье мы расскажем о причинах возникновения тошноты у беременных, а также дадим рекомендации, позволяющие облегчить неприятное состояние.
Причины появления тошноты во время беременности
Тошнота во время беременности является одним из самых частых неприятных состояний, с которым сталкиваются женщины. По статистике, около 70 процентов всех беременных страдают от нее на ранних сроках вынашивания ребенка.
Несмотря на то, что тошнота доставляет значительный дискомфорт, она не считается чем-то опасным. Специалисты утверждают, что ее наличие никак не отражается на здоровье ребенка и его развитии. Фактически, тошнота является признаком нормальной беременности и, как правило, не требует какого-либо специального лечения, как и другие симптомы, нередко объединяемые в такое понятие как токсикоз.
Причины же ее появления по сей день до конца не известны. Большинство медиков придерживается мнения, что тошнота возникает вследствие выработки у женщины гормона человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ), который также нередко называется гормоном беременности.
Его производство активизируется в тот момент, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает прикрепляться к стенке матки. Связь здесь не очень очевидная, однако токсикоз, как правило, становится наиболее сильным в момент окончательного укрепления плодного яйца на слизистой оболочке.
Существуют и другие теории, относительно причин возникновения тошноты:
- Естественная усталость и стресс, которые сопровождают беременных женщин, приводят к возникновению физической реакции внутри тела будущей мамы, что вызывает рвоту и тошноту.
- Желудок становится более чувствительным, вследствие изменений внутри организма женщины.
- Гормон эстроген, который также начинает активно вырабатываться, вызывает тошноту.
Когда обычно появляется тошнота при вынашивании ребенка
Обычно тошнота возникает с 4-8 недели беременности и длится вплоть до 13-14 недели. Конечно, здесь все довольно индивидуально и у некоторых будущих мам токсикоз начинается чуть раньше или позже, то же касается и времени исчезновения этого состояния.
Некоторые утверждают, что тошнота мучает беременных только по утрам, однако исследования показывают, что токсикоз может проявляться в любое время.
В каких случаях тошнота при беременности требует обращения к врачу
Если вы страдаете от сильной тошноты и рвоты, а домашние средства, описанные ниже, не помогают, то вам следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, это не симптом токсикоза, а признак какой-либо проблемы со здоровьем.
Сильная тошнота у беременных возникает вследствие:
- Гиперемезис гравидарум – заболевание, приводящее к быстрой потере питательных веществ женщиной, необходимых для нормального течения беременности и вынашивания ребенка.
- Пузырный занос или молярная беременность – состояние, при котором в матке развивается аномальный рост тканей.
Как избавиться от токсикоза в домашних условиях
Поскольку обычно тошнота не является чем-то ненормальным во время беременности, комплекс мер по ее устранению, как правило, сводится к профилактическим действиям. Врач может выписать определенные препараты, для снятия симптомов сильного токсикоза, однако это практикуется только в крайних случаях и достаточно редко.
Итак, рассмотрим домашние средства от тошноты при беременности и способы для ее контроля.
- Избегание запахов и продуктов, которые вызывают тошноту. Как правило, беременные, страдающие от токсикоза, замечают, что тошнота вызывается какими-либо конкретными запахами или пищей. Исключив контакт с подобными раздражителями, вы, возможно, снизите силу тошноты или избавитесь от нее вовсе.
- Положите около кровати упаковку галетного печенья и съедайте пару штук утром, перед тем как встать. Подниматься нужно медленно и останавливаясь, если вы чувствуете приближение тошноты.
- Разбейте свой ежедневный рацион на несколько мелких приемов пищи, вместо 3-4 обычных. Порции должны быть небольшие, чтобы избежать переполнения желудка, которое нередко приводит к тошноте.
- Во время еды не запивайте пищу водой или другими напитками. Пить нужно между приемами пищи.
- Немного измените свой рацион – добавьте в ежедневное меню относительно сухие и простые продукты, например, отварной рис, подсушенные тосты и печеный без масла картофель. На время уменьшите количество жирных продуктов.
- Хорошо помогают от тошноты всевозможные леденцы. Особенно действенными считаются мятные карамельные конфеты.
- Старайтесь как можно чаще проветривать квартиру и избегайте стоячего воздуха. Если у вас нет возможности открывать постоянно окна, увеличьте длительность и количество ежедневных прогулок на свежем воздухе.
- Больше отдыхайте и ложитесь, как только почувствовали признаки усталости.
- Проконсультируйтесь со специалистом относительно витаминов для беременных, которые вы принимаете. Возможно, у вас наблюдается избыток железа в организме, и смена препарата может устранить проблему тошноты.
- Часто от тошноты помогает избавиться корень имбиря и лимон. Вы можете просто вдыхать запахи этих продуктов, либо же можете добавить их в свой чай. Как вариант – отличным напитком для вас на время токсикоза может стать вода с добавлением сока лимона и щепотки имбирного порошка.
- Семена подсолнечника без соли могут также оказать положительное воздействие на ваш организм и устранить тошноту. Еще одним продуктом, эффективно борющимся с токсикозом, являются яблоки. Они могут быть как свежие, так и печеные.
- Что касается лечебных трав, то самой полезной от тошноты станет мята. Ее нужно заваривать как обычный чай и пить настой в течение дня, только не следует злоупотреблять мятным напитком, максимум пару чашек в сутки.
Если домашние и народные средства от тошноты при беременности малоэффективны, посетите вашего врача. Порой, сильную тошноту помогает устранить банальная добавка витамина В6. Недостаток этого соединения, как правило, как раз и приводит к появлению тошноты и рвоты.