После родов перед кормящими мамами возникает непростая задача по выстраиванию питания, ведь оно должно быть максимально сбалансированным. В меню должны…
Рубрика: Питание кормящей мамы
Овощное рагу с курицей для кормящих мам
Питание женщины в период лактации должно быть полноценным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков и углеводов, минералов и витаминов. Многие,…
Тушеная капуста при грудном вскармливании
Женщинам после родов врачи рекомендуют первые недели придерживаться строгой диеты, чтобы не навредить налаживанию пищеварения новорожденного. Разрешена ли тушеная капуста…
Кунжутные семечки при грудном вскармливании
Кунжут, сезам – травянистое растение, мелкие душистые семена которого, широко применяются в кулинарии и кондитерском деле, косметологии, медицине. Диетологи рекомендуют…
Ржаной хлеб при грудном вскармливании
Кормящие мамы стараются ограничивать себя в питании из-за возможного негативного влияния продуктов на молоко, и, значит, на состояние ЖКТ младенца.…
Замороженные ягоды при грудном вскармливании
Родив ребенка, любая женщина задумывается о том, какие продукты употреблять, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме после беременности. Особый интерес…
Можно ли жареные грибы при грудном вскармливании
В период лактации женщинам приходится существенно ограничить свой рацион, ведь некоторые продукты в меню матери весьма опасны для здоровья малыша.…
Красная фасоль при грудном вскармливании
Для того чтобы кроха хорошо рос, а его здоровье было крепким, очень важно, чтобы рацион кормящей матери был сбалансирован и…
Тыквенная каша при грудном вскармливании
Ближе к концу августа начинается «золотой сезон», и на прилавках магазинов и на рынке появляется все больше красивой, свежей, аппетитной…
Фасоль консервированная при грудном вскармливании
Многим нравятся бобовые – мощный источник растительного белка и аминокислот, аналог мяса, быстро насыщают желудок из-за высокого содержания клетчатки. Используются…