Первые недели жизни малыша пролетают практически незаметно: казалось бы, вас только вчера выписали из роддома, а уже завтра ему полгода.
Когда кроха достигает этого возраста, многие молодые мамы задаются вопросом – каким должен быть рацион 5 месячного ребёнка на грудном вскармливании?
Как понять, что малышу пора вводить первый прикорм, и какие правила нужно соблюдать – в этой статье мы найдём правильные ответы на все вопросы!
Нужен ли прикорм в 5 месяцев?
Всемирная организация здравоохранения настаивает на том, что если ребёнок находится на грудном вскармливании, вводить прикорм необходимо с 6-ти месяцев. Однако у этой рекомендации есть несколько «но».
- И родители, и педиатр должны быть уверенны в том, что ребенок нормально развивается и грудного молока ему достаточно.
- Мама ребёнка должна принимать витамины для кормящих или придерживаться специального рациона, обеспечивающего её и ребёнка всеми необходимыми витаминами и минералами. Это необходимо для того, чтобы избежать развития дефицита каких-либо полезных веществ.
Если же вы заметили, что ребёнку не хватает молока, то следует начать введение первого прокорма.
Причины для введения прикорма в 5 месяцев
Педиатры отмечают, что возраст между 4-6 месяцами оптимально подходит для начала введения прикорма.
На это есть несколько причин:
- Ребёнок готов к новой пище. Правильно подобранные продукты будут нормально усваиваться, и пополнять организм ребёнка всеми необходимыми для роста и развития микроэлементами.
- В этом возрасте у ребёнка развиваются пищевые привычки. Проще говоря, поздний прикорм может спровоцировать бурю протеста у малыша. А в 4-6 месяцев, накормить кроху будет в разы проще.
- Согласно статистике, дети, которые в 4-6 месяцев начали получать дополнительную пищу, реже страдают пищевыми аллергиями.
Начинаем прикорм
Рацион пятимесячного ребёнка на грудном вскармливании помимо грудного молока, должен состоять из овощных пюре и каш. Фруктовые пюре лучше отложить на некоторое время, иначе ребёнок будет банально перебивать аппетит и отказываться от других, не менее полезных продуктов.
Естественно, перед каждой мамой встаёт вопрос: чему же отдать предпочтение, пюре или кашам?
- Если ребёнок быстро набирает вес и страдает запорами, то основополагающими должны стать овощные пюре.
- Прикорм здорового ребёнка рекомендуется также начинать с овощей.
- Если же у ребёнка нередко бывает расстройство желудка, а его вес очень медленно растёт – необходимо начать со специальных детских каш.
Какое бы блюдо вы не выбрали основным, второе должно стать дополнительным. Не стоит добавлять в рацион пятимесячного ребёнка на грудном вскармливании только один вид прикорма. Разные продукты не только сделают меню разнообразным, но и пополнят растущий организм всеми необходимыми витаминами.
Сок необходимо давать после еды. В противном случае, ребёнок привыкнет к частым перекусам и не будет полноценно питаться.
7 правил прикорма
Дабы рацион пятимесячного ребёнка на грудном вскармливании сформировался без осложнений, необходимо соблюдать некоторые правила введения первого прокорма.
- Перед началом введения новых продуктов, нам необходимо сформировать 5-ти разовое питание. Объём каждого кормления – около 180 мл.
- Специальное детское питание приобретаем в магазине. Оно имеет сбалансированный состав, к тому же готовят его из экологически чистых продуктов.
- Каши и пюре ребёнку даем перед кормлением грудью.
- Начинаем прикорм с 0,5–1 чайной ложки. На протяжении недели объём постепенно доводим до нормы, указанной на упаковке.
- Не нужно начинать прикорм со смесовых пюре. В первом прикорме каждой пищевой группы должен быть 1 компонент.
- Если мы впервые вводим продукт в рацион – даём его на завтрак. Тогда мы сможем увидеть реакцию организма ребёнка.
- Не нужно давать новые виды продуктов, если ребёнок болеет или ему недавно была сделана профилактическая прививка.
Но самое главное правило, заключается в следующем: мама лучше знает своего ребенка, его привычки и потребности, и должна руководствоваться своей интуицией во многих вопросах, включая вопрос необходимости расширения рациона своего малыша в 5 месячном возрасте.