Вторая половина первого годика жизни крохи – самый важный и ответственный этап, ведь в это время начинается серьезная перестройка рациона.
Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании отличается заметным разнообразием, ведь можно уже знакомить родное чадо и с кашками, и фруктовыми пюре, и протертыми фруктами. Предлагаем молодым мамам готовый план с подходящими и полезными блюдами, которые наверняка придутся по вкусу вашему грудничку.
Содержание
Особенности прикорма у малыша в 7 месяцев на ГВ
Меню ребенка, который вскармливается маминым молочком, и рацион крохи-искусственника в этом периоде не слишком отличается. Основу меню детей, не достигших годовалого возраста, всегда составляет молочко – материнское или из бутылочки. Потому прикорм, хотя и является важным дополнением, все же пока что остается на втором плане.
Однако не стоит думать, что питание семимесячного малыша должно быть ограниченным и скудным – в этом возрасте дети начинают активно развиваться и проявлять первую самостоятельность в попытке изучить окружающий мир. Потому крохе обязательно нужны витамины и все важнейшие вещества, которых ему уже недостаточно из одного маминого молока.
7-месячного грудничка обычно советуют кормить по часам.
Но педиатры уверяют, что это вовсе не обязательное правило, просто так вам будет легче сориентироваться по времени и составить примерное меню на сегодня. Естественно, вы можете варьировать часы кормления, ведь у каждого младенца свой собственный режим сна и бодрствования, потому не нужно поднимать грудничка и кормить его насильно, если он любит утром поспать подольше.
Сколько раз необходимо кормить семимесячного грудничка в сутки
Очень хорошо, если к этому возрасту у вас с малышом уже выработался свой собственный режим кормления. В таком случае, вам будет проще начинать внедрять в рацион чада новые продукты и увеличивать питательность его блюд.
Считается, что младенца в этом возрасте необходимо кормить пять раз в сутки. В это количество входит и прикорм, и мамино полезное молочко. Безусловно, это не означает, что если ваш малыш капризничает и требует грудь, то ему стоит отказать.
Семимесячный малыш все еще очень нуждается в маминой ласке и заботе, а грудь для него – место, где можно спрятаться и снять нервное напряжение после насыщенного событиями дня. Вот почему можно смело нарушать количество прикладываний к груди, если вашему крошке недостаточно трех раз в сутки.
Особенно важно это правило для тех мам, которые не собираются прекращать кормить грудным молоком после года. Помните о том, что чем больше прикорма появляется в рационе грудничка, тем меньше молока будет вырабатываться в организме матери.
Чтобы вскармливать полугодовасика и после годика, сохранить ГВ и не иметь проблем с количеством молочка, необходимо обязательно прикладывать ребенка к груди в ночные часы. Ведь именно в это время работают женские гормоны, отвечающие за выработку самой полезной и естественной пищи для младенца.
Меню семимесячного ребенка на грудном вскармливании
Основу рациона после полугода у малышей составляют те продукты, которые они уже успели опробовать и которые им полюбились.
Естественно, аллергенная пища и трудно перевариваемые блюда в это время еще не используются, а предпочтение отдается питательной и легкоусвояемой еде.
- В семь месяцев кроху можно угощать творогом (конечно же, речь идет о детской разновидности продукта, предназначенной специально для прикорма).
- Также отлично на закуску подойдет печенье для малышей или даже любое, которое имеет натуральный состав и легко растворяется в молоке или соке.
- К слову о соках – в этот период их вводить не только можно, но и даже нужно, поскольку у младенца уже окрепла пищеварительная система и он готов получать и усваивать полезные вещества из «взрослой» еды.
- Также полезен и необходим докорм фруктовыми пюре – банановое, яблочное, персиковое, абрикосовое и грушевое подойдут лучше всего, а для тех карапузов, что страдают от нерегулярного стула, полезен будет и чернослив.
Первый прием пищи
Первый прием пищи составляет молочко мамы – оно необходимо вплоть до достижения ребенком первого года жизни. Это правило не меняется, а потому первым делом проснувшегося голодного младенца стоит приложить к груди.
Как и советуют специалисты по лактации, отрывать грудничка или мешать ему, поторапливать его не стоит – пусть находится у материнской груди столько, сколько ему потребуется.
Второй завтрак
Это обычно время для сытных и вкусных кашек. Причем готовить их можно как на молоке, так и на воде. Но чаще всего педиатры советуют угощать семимесячного ребенка именно молочной кашей – она дает растущему организму больше необходимых калорий, полезнее и имеет более приятный вкус.
На воде кашки лучше готовить деткам, страдающим от аллергии или тем, кому это отдельно рекомендовано. В такую кашку можно положить немного сливочного масла.
Обед
На обед стоит побаловать ребенка овощным гарниром – протертые кабачки, картофель с морковкой отлично утолят голод, а если заправить пюре растительным маслом и добавить желток от куриного яйца, то улучшится не только вкус блюда, но и его питательная ценность.
Четвертый прием пищи
Четвертый прием пищи совмещают с грудным кормлением: сперва радуют малыша полезным печеньецем, детским творожком или йогуртом, а в конце трапезы предлагают грудь.
Также можно снова угостить чадо фруктовым пюре, а чтобы слишком долго не возиться с приготовлением блюд, просто добавьте в него немного творога или печенья – получится вкуснее обычного и гораздо сытнее.
Последний прием пищи
Перед сном грудничка снова кормят маминым молочком – как и первый прием пищи, этот должен состоять лишь из материнской груди. По требованию кроху можно прикладывать к груди и позже, в течение ночи, если он требует и плачет.
Готовый план питания для семимесячного малыша на грудном вскармливании
Первый завтрак (около шести утра) | Материнское молоко | Без ограничений |
Второй завтрак (около десяти утра) | Кашка крупяная на молоке со сливочным маслом Пюре из разрешенных фруктов | Примерно 150-170 грамм кашки и 70 грамм пюре |
Обед (около двух часов дня) | Протертые овощи, приправленные подсолнечным маслом Сок из фруктов или детский чай | 150-170 грамм овощей, 30-40 мл сока или чая |
Ужин (около шести часов вечера) | Протертый творог или детский сырок Сок из фруктов Печенье детское Материнское молоко | По 40-50 граммов творожка и сока, 1-3 галеты печенья |
Второй ужин (примерно в десять вечера) | Материнское молоко | Без ограничений |
Как видите, меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании включает уже множество различных продуктов и все больше напоминает рацион взрослого человека. Конечно, большую часть его все еще составляет мамино молоко, однако лучше не предлагать его малышу во время второго завтрака, чтобы кроха привыкал к твердой пище и постепенно начинал на нее переходить.