Представим легко узнаваемую картину – на улице летняя жара, а полки супермаркетов соблазняют будущую маму приятным вкусом и желанной прохладой.
Но тут возникает вопрос – можно ли беременным лимонад, ведь врачи в один голос утверждают о вреде этого продукта. Разберемся, как же быть женщине, беспокоящейся о своем здоровье и здоровье долгожданного малыша.
Реклама газированных напитков на каждом шагу. В ней нам гарантируют поднять настроение и поразить необыкновенным вкусом, позаботиться о нашем драгоценном здоровье минимумом калорий и максимумом пользы из-за введения в состав напитков натурального сока.
Как здесь устоять женщине, которая с трудом сдерживает себя, чтобы не выпить стакан прохладного шипучего напитка? Тем более, что до беременности она себе в этом не отказывала.
Вреден ли лимонад беременным
Газированный лимонад врачи не рекомендуют пить всем, а особенно беременным женщинам. От него достаточно много вреда, а польза минимальна.
К плюсу можно отнести только его освежающее, иногда даже бодрящее, действие и приятный вкус. Но отрицательных свойств у него несравнимо больше.
Вред от лимонада
- Когда пузырьки углекислого газа попадают в пищеварительный тракт, они начинают препятствовать сокращению желудка, буквально распирать его. Некоторое количество пузырьков по пищеводу стремится наружу – начинается неприятная отрыжка.
- В дальнейшем возможно присоединение изжоги, присутствие боли и дискомфорта. Оставшиеся пузырьки углекислого газа передвигаются в кишечник, опять происходит вздутие. Это может вызвать сбои в его работе и расстройства пищеварения.
- Страдают от газированного лимонада и желчный пузырь, и почки будущей мамы. Ведь эти органы при беременности буквально работают «за двоих», и риск желчекаменной и мочекаменной болезни увеличивается.
- Консерванты и ароматизаторы приводят к развитию аллергических реакций у мамы и будущего малыша.
- Возможно развитие кариеса, так как во время беременности у женщин понижается количество фтора и кальция в организме, а лимонад планомерно разрушает эмаль зубов.
- Присутствие в составе заменителя сахара – аспартама тоже не является плюсом. Подсластители очень вредят печени, а так же увеличивают риск развития ожирения и сахарного диабета не только у беременной женщины, но и у будущего малыша.
- Заменитель сахара способствует возбуждению аппетита, приводящему к нежелательному увеличению веса.
Почему хочется лимонад при беременности
В первую очередь – это привычка, даже психологическая зависимость. Очень проблематично отказаться от того, к чему привык за многие годы.
Сахар, находящийся в лимонаде, поднимает в крови уровень серотонина, который называют гормоном счастья. Но чаще это просто жажда, которую можно с легкостью утолить прохладной чистой водой, а не подозрительной смесью.
Если же это «ловушка» токсикоза – чтобы справиться с тошнотой, лучше съесть кусочек дыни или арбуза. Должно помочь!
Можно приготовить лимонад дома по несложному классическому рецепту.
Рецепт домашнего лимонада
- Лимон среднего размера – 2 шт.
- Сахар-песок – 100-150 грамм.
- Кипяток – 1 стакан.
- Вода кипяченая (охлажденная) – 1 литр.
- Лед – по желанию.
Лимоны нарезаем тонкими кружочками, пересыпаем сахаром, оставляем на пару часов. Потом заливаем их стаканом кипятка. Когда остынет, процеживаем и добавляем охлажденную воду.
Разливаем в бокалы, кладем по желанию кубики льда.
Можно ли пить лимонад с газами при беременности
Если у вас возникло поистине непреодолимое желание выпить газированный лимонад – сделайте это, порадуйте себя одним небольшим стаканчиком этого напитка. Но только одним! И помните о своем будущем сокровище, малыш должен родиться крепким и здоровым, на радость своей благоразумной маме!
Загрузка...