Если вам несказанно повезло, и последние месяцы радостного ожидания малыша выпали на сезон урожая, то не упустите возможности этим воспользоваться.
Всевозможные ягоды и фрукты незадолго перед родами – самая лучшая диета для будущей мамочки, а уж клубника при беременности в 3 триместре и вовсе может стать любимым десертом, заменив вредные пирожные и печенье. К тому же, большинство опытных мамочек по всему миру считают, что растительные продукты на поздних сроках беременности – это самая надежная защита от долгих и мучительных родов.
Можно ли беременным клубнику в 3 триместре
Если вы в период беременности не страдали от проявлений пищевой аллергии, то никакой нужды отказываться от ягод на позднем сроке беременности нет.
Вот почему все больше беременных женщин отказываются в третьем триместре от тяжелой пищи, жирного, мучного и мясного, полностью переходя на легкие и низкокалорийные, растительные продукты. А добавить в свой рацион полезнейшую клубнику, если она повсюду продается вокруг – исключительно разумная идея. Ведь в ягодах содержится железо – элемент, так необходимый организму беременной женщины на позднем сроке вынашивания ребенка.
Поэтому наслаждайтесь оставшимся до родов времени и лакомьтесь клубникой столько, сколько пожелает душа. Единственное, о чем не стоит забывать – это качество продукта. Клубника может стать причиной серьезнейшего отравления, если вы приобрели «химический» продукт, напичканный вредными веществами.
Вот почему при выборе спелых ягодок особенное внимание уделяйте их размеру и внешнему виду – натуральная сезонная клубника редко бывает большой, да и цвет у полезной спелой ягодки темнее.
Загрузка...