Период вынашивания ребенка и само материнство – значимое событие в жизни каждой женщины, вне зависимости от ее пола и вероисповедания. Если будущая мама достаточно набожна, то в это время, помимо стандартных вопросов, ее волнуют еще и вопросы духовные, к примеру, как поститься беременным.
В нашей статье мы постараемся наиболее полно ответить на них, а также дадим несколько рекомендаций, касающихся соблюдения поста.
Что такое пост
Итак, для начала разберемся с тем, что же представляет собой пост и какую роль для христиан он играет.
Само по себе понятие поста трактуется очень просто – это время, когда человек старается максимально очистить свое физическое и духовное тело, тем самым подготавливая себя для внимания наставлений от Бога.
Очищение это происходит в молитвах и постоянных обращениях к Господу. С физической стороны данному процессу способствует отказ от животной пищи, либо же полное голодание. Духовная же составляющая поста – это отказ от развлечений, «телесных похотей», различных празднований и прочих деяний, которые, как считается, развращают дух.
Пост духовных служителей и мирян несколько отличается. Если в первом случае это полноценный отказ практически от всего, в некоторых случаях и от питья, то для мирян имеются послабления. К примеру, чаще всего постящиеся верующие употребляют в пищу воду и продукты растительного происхождения, при этом отказываясь от любой еды, связанной с животными.
В последние годы само понятие поста потеряло свое первоначальное значение. В современности пост воспринимается большинством людей не более чем диетой, пускай и достаточно жесткой, но все же диетой. При этом сама концепция данной традиции нарушается, причем довольно серьезно.
Дело в том, что отказ от животной пищи под видом поста, без отказа при этом от деяний, «развращающих дух», является грешным. Тем самым человек не только не налаживает связь с Богом, но и совершает действия греховного характера, оказывая негативное воздействие на свою духовную составляющую.
Именно поэтому современные священнослужители рекомендуют для начала изучить теоретическую составляющую данного вопроса, а только потом приниматься за пост. Особенно, если речь идет о будущей матери, позиционирующей себя как истинно-верующей и праведно соблюдающей законы Божьи.
Поститься при беременности или нет: научная сторона вопроса
Итак, с религиозной составляющей данного вопроса мы разобрались, но как же обстоят дела с точки зрения науки. Рационально ли при вынашивании ребенка отказываться пусть и не ото всех, но хотя бы от части продуктов, ради благой – «высшей» цели?
Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения, рацион беременной женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты основных групп, такие как: мясо, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты, орехи и рыба.
Все они играют свою отдельную роль в формировании и развитии плода в утробе. Дело в том, что организм женщины, во время беременности, использует свои собственные запасы для обеспечения ребенка всеми необходимыми питательными веществами.
К примеру, в период вынашивания плода многие женщины сталкиваются с проблемой анемии или малокровия. В их организме просто нет такого количества железа, чтобы обеспечить им сразу два тела, пусть и одно из них достаточно мало. Именно поэтому следование всем своим гастрономическим желаниям в период вынашивания малыша является приоритетным.
Человеческий организм сам знает, что ему нужно и в каком количестве. Когда он чувствует, что испытывает недостаток того или иного элемента или витамина, то он посылает соответствующий сигнал нашему мозгу, в результате чего мы чувствуем желание съесть какой-либо продукт.
Естественно, есть ряд продуктов, которых нужно избегать в любом случае, к примеру, большое количество сладостей и выпечки, фастфуд, алкогольные напитки и газировка. Однако, об их вреде для будущей мамы, ребенка и вообще человека неустанно твердит и медицинская система, а потому отказ от подобных продуктов является скорее вкладом в свое здоровье, нежели какой-либо религиозной жертвой.
Такие же продукты, как мясо, молоко и яйца считаются обязательными для будущих мам.
Всегда найдется масса «рожениц в прошлом», которые отказывали себе во всем и при этом обзавелись полностью здоровым потомством. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и не стоит воспринимать чужие примеры как данность.
Первоочередная задача беременной женщины, как матери, обеспечить своего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые будут использованы им для роста и развития.
Можно наткнуться на мнение, что любое мясо можно заменить бобовыми – в них растительного белка не меньше, чем в говядине или куриной грудке. Но при этом следует также помнить еще и о том, что чрезмерное употребление подобных продуктов нередко ведет к негативным последствиям, а потому необходимо принять как данность, что гармоничное развитие ребенка невозможно без баланса в питании.
Нельзя отказывать себе в мясе, животных продуктах и прочей, действительно необходимой пище, лишь из-за веры. Религия затрагивает только вас самих, и никак не влияет на ребенка. Поэтому на время стоит забыть о своем вероисповедании и направить все свои силы на обеспечение будущего малыша всем необходимым, на данный момент – это пища и полезные вещества из нее.
Можно ли держать пост при беременности
К счастью, религиозные деятели полностью поддерживают позицию, обозначенную выше. Действительно, для беременных и кормящих грудью женщин существует ряд серьезных послаблений, касающихся соблюдения поста.
Так, отказ от пищи животного происхождения не является обязательным. При беременности мясо, молочные продукты, яйца и прочая пища является не продуктом питания, а скорее лекарством. То есть мать принимает данные продукты не ради удовольствия и удовлетворения каких-либо своих низменных потребностей, а просто для обеспечения ребенка необходимыми веществами.
Конечно, это накладывает свой отпечаток и на способ приготовления мясных кушаний для истинно-верующих будущих мам. Здесь недопустимы какие-либо изысканные блюда, только отварное или запеченное мясо, которое используется сугубо для получения необходимого животного белка и прочих соединений, без направленности на удовольствие от вкуса и аромата продукта.
При этом максимальное внимание уделяется именно религиозной составляющей. Если беременная не может слишком долгое время проводить в храме из-за физической усталости, то этот недостаток ей необходимо восполнять дома – читая молитвы.
На время поста необходимо отказаться от всяческих развлечений – просмотра телевизора, каких-либо увеселительных гуляний и прочих действий, негативно влияющих на дух. То есть, говоря общими словами, для беременных пост это не столько отказ от какой-либо пищи, ведь она им и их ребенку нужна на физиологическом уровне, сколько отказ от деятельности, негативно влияющей на духовность и ее чистоту.
Православные советы беременным относительно поста
В конце нашего материала приведем несколько советов от священнослужителя, касающиеся поста и его соблюдения будущей мамой:
- Пощение не должно как-либо вредить здоровью будущей мамы и ее ребенку. Цель поста очистка и если это правило нарушается и здоровье женщины страдает, то это нарушает сами постулаты христианства.
- Послабления для беременных касаются лишь пищи, необходимой для развития и роста ребенка. Это не означает, что в пост можно вести себя распущенно и неумеренно потреблять еду.
- Пост – это в первую очередь время самоконтроля, постоянных молитв и отрезвления от окружающей смуты.
- Во время поста употребление продуктов, вредящих здоровью будущего ребенка и матери, строжайше запрещено.
Теперь, зная как поститься беременным, вы сможете пережить этот период без возникновения каких-либо внутренних конфликтов. Как видите, христианство достаточно лояльно относится к нарушению «пищевого» пощения, а потому каких-либо серьезных затруднений с этим у вас возникнуть не должно.
Загрузка...