Большинство из нас с нетерпением ждет лета – это время года у многих ассоциируется с отдыхом, долгими прогулками и посещением пляжа. Однако повышенная летняя температура может стать причиной ряда проблем со здоровьем у детей, а потому каждый родитель должен знать, как ребенку перенести жару.
Сегодня мы расскажем о том, как малыши в принципе переносят высокую температуру окружающей среды, а также рассмотрим меры, позволяющие их защитить.
Как влияет жара на грудничков и как на нее реагируют дети старшего возраста
Поздняя весна и начало лета, как правило, считается достаточно комфортным периодом года – температура на улице хоть и повышается, но остается в разумных пределах. Другое дело, когда наступает разгар летнего сезона – столбик термометра повышается день ото дня, что вызывает дискомфорт.
Особенно плохо жару переносят дети, причем чем младше возраст малыша, тем большее внимание ему следует уделять в периоды повышенной температуры на улице. Организм младенцев начинает перегреваться, сами они становятся раздражительными, могут отказываться от еды, и просто уложить их спать кажется невозможно.
Связано это с тем, что пока дети еще совсем маленькие, их организм хуже приспособлен к изменениям окружающих условий. Фактически, их тело не может быстро адаптироваться к новой повышенной температуре воздуха, поэтому зачастую у них наблюдается перегрев и даже тепловой удар.
Младенцы меньше потеют, а потому их организм не способен быстро остыть. При этом любая физическая активность, даже минимальная, очень скоро повышает температуру тела ребенка. Подобная комбинация факторов приводит к ухудшению общего состояния малыша, кроха становится раздражительным и нервозным. Также на фоне жары могут наблюдаться обострения различных заболеваний.
Именно поэтому, важнейшей задачей, стоящей перед родителями, считается обеспечение комфортных условий для ребенка в такую погоду. Дополнительно необходимо наблюдать за состоянием малыша и оперативно реагировать на признаки возникновения каких-либо проблем из-за жары.
Как спасти новорожденных и взрослых детей от жары и как облегчить их состояние
Чтобы малыш мог комфортно перенести жару, нужно подходить к решению этой задачи комплексно – ребенок должен получать много жидкости, быть одетым в подходящую одежду и не перегреваться, находясь дома. Все это требует контроля со стороны родителей, поэтому разберемся с этими и другими аспектами чуть подробнее.
Младенцы и выход на улицу в жаркую погоду
Как известно, в коже у маленьких детей содержится минимальное количество меланина – пигмента, защищающего кожные покровы от губительного воздействия солнечных лучей. По этой причине до достижения ребенком полугодовалого возраста педиатры рекомендуют избегать попадания ультрафиолета на кожу малыша.
Это вовсе не означает, что нужно сидеть дома все это время. Достаточно использовать закрытую, но при этом легкую, одежду, шляпки и дополнительные приспособления, создающие плотную тень. К примеру, малыш может находиться в коляске (предварительно из нее нужно убрать лишние перегородки и ткань, обеспечив тем самым полноценную циркуляцию воздуха).
Однако не стоит думать, что солнцезащитный крем является полноценной защитой от прямых лучей. Ребенок после полугода все также нуждается в одежде, прикрывающей открытые участки кожи, а также панамке с широкими полями, закрывающими лицо и шею малыша. Планировать же свой день нужно так, чтобы выход на улицу производился либо до 11 утра, либо после 17 часов вечера. В это время солнечные лучи не столь сильны и не оказывают такого губительного влияния.
Следует отметить, что при выборе солнцезащитного крема для крохи нужно обращать внимание на степень защиты конкретного средства, а также того, какой спектр лучей он обезвреживает. Педиатры рекомендуют использовать средства, разработанные специально для детей, а также имеющие показатель степени защиты SPF не менее 30. Такой крем нужно регулярно наносить вновь, особенно, если малыш купается или заходит в воду.
Режим питья для детей в жаркую погоду
В жару очень важно правильно выстроить режим питья ребенка. Если малыш совсем маленький, то он не может сказать, когда ему хочется пить, поэтому эту заботу необходимо взять на себя и просто почаще предлагать ему питье или же грудь.
Поскольку до полугода дети не нуждаются в какой-либо пище кроме грудного молока, предлагать им необходимо только грудь, просто делать это чаще чем обычно. После же полугода детям можно давать очищенную воду в небольшом количестве.
Важно также не забывать о своем собственном режиме питья, если вы кормите грудью. Помните, что ваша потребность в жидкости повышается в зависимости от окружающей температуры, поэтому пейте побольше обычной очищенной воды. А чтобы уменьшить дискомфорт от прикладывания ребенка к груди (при контакте кожи с кожей появляется испарина), подкладывайте ткань или полотенце, когда малыш кушает.
Что касается взрослых детей, то за ними также нужно внимательно следить в плане питья. В жаркую погоду ребенку нужно пить только очищенную воду. Никаких соков, газированных вод и сладких напитков быть не должно. Также детям следует регулярно напоминать о необходимости питья, поскольку зачастую во время игры они забывают об этом.
Как одевать детей в жару днем и ночью
При выходе на улицу детям нужно надевать легкую и просторную хлопковую одежду, которая при этом прикрывает открытые участки кожи. В качестве же головного убора лучше всего использовать легкую панамку с широкими полями, чтобы она закрывала лицо и плечи крохи от солнечных лучей.
Дома ребенка можно одевать полегче, следя за его самочувствием. Если вы видите, что ребенку жарко, лучше оставить его в одном подгузнике, дав коже свободно дышать и охлаждаться естественным образом.
Что касается того, в чем малышу нужно спать, если на улице жарко, то здесь, опять же, все зависит от конкретных окружающих условий. К примеру, если дома нет сильной духоты и температура просто чуть выше обычного, то ребенка можно одеть в хлопковую одежду. Если же дома очень жарко, то лучше оставить малыша в одном подгузнике.
Однако необходимо помнить, что во время сна температура тела ребенка понижается из-за отсутствия активности и ему может стать холодно. Поэтому нужно действовать исходя из окружающих условий.
Какими должны быть условия дома для ребенка в жару
Детям рекомендуется выделять в жару самую прохладную комнату дома, даже если детская располагается в другом помещении. При этом важно убедиться, что кроватка малыша хорошо вентилируется и в нее без проблем попадает свежий воздух. Если есть какой-нибудь балдахин или мягкие перегородки в кроватке, то их лучше на время убрать.
Когда дома очень жарко, можно протирать кожу ребенка слегка влажной тканью или полотенцем, следя при этом, чтобы жидкость не была слишком холодной. Также можно расположить несколько влажных полотенец рядом с кроваткой, чтобы влага из них испарялась и охлаждала пространство рядом со спальным местом малыша.
В самые жаркие часы рекомендуется время от времени ополаскивать ребенка теплой водой (не холодной), следя за тем, чтобы после этого малыш не находился на сквозняке. Особенно важно обращать внимание на вентиляторы и кондиционеры в доме. Воздушный поток не должен быть направлен на ребенка, а температура рядом с кроваткой не должна опускаться ниже 24-26 градусов.
Путешествие на автомобиле вместе с ребенком в жару
Одним из самых опасных мест для ребенка в жаркую погоду может стать салон автомобиля. Прежде всего, в нем нельзя оставлять малыша без присмотра, даже если в салоне включен кондиционер. На солнце машина прогревается крайне быстро и разница в температуре окружающей среды и внутри может отличаться на 30-40 градусов.
Что касается совместных поездок, то их лучше производить в утренние или же вечерние часы. Предварительно машину необходимо проветрить и включить кондиционер, если он есть.
Нужно помнить, что кожа ребенка может быстро сгореть на солнце, поэтому окна рядом с ребенком лучше прикрыть шторкой или же тканью. Важно отметить, что самого ребенка накрывать тканью или полотенцем нельзя – так ограничивается доступ к кислороду и малыш еще больше греется.
Проблемы со здоровьем у детей, связанные с жаркой погодой
Существует три основных проблемы со здоровьем, возникающих у детей на фоне сильной жары – потница, перегревание и тепловой удар.
Потница
Потница проявляется в виде красных выпуклых пятен на коже, которые вызывают зуд и жжение у ребенка. Младенцы более подвержены ее появлению, поскольку их потовые железы развиты не так хорошо как у взрослых. Чаще всего потница возникает в области под подбородком, а также под подгузником.
Что касается вариантов лечения потницы, то оно включает в себя регулярное проветривание областей, которые потеют, смену одежды малыша, купания в теплой воде, а также использование кремов, в составе которых имеется цинк, рыбий жир или касторовое масло.
Перегревание
Если окружающая температура остается достаточно высокой на протяжении длительного времени, у ребенка могут возникать симптомы перегревания организма, также именуемого тепловым стрессом.
- Кожа малыша выглядит сухой и бледной.
- Сам ребенок сонный и вялый.
- Некоторые дети становятся раздражительными.
- Количество испачканных подгузников в сутки снижается, а моча малыша становится темной.
- Ребенок отказывается от питья, либо наоборот часто просит пить.
- Родничок на голове крохи становится немного впалым.
Тепловой удар
Наиболее опасным для детей считается тепловой удар. Он возникает в тех случаях, когда организм перестает себя охлаждать и перегревания становится максимальным. В результате температура тела может повышаться до более чем 40 градусов, что приводит к серьезным последствиям для здоровья, вплоть до летальных.
Основными симптомами теплового удара являются:
- Повышение температуры тела.
- Сильное потоотделение, которое резко прекращается.
- Сначала повышенная жажда, а затем отсутствие желания пить.
- Частое сердцебиение и учащенное дыхание.
- Бледная кожа.
- Родничок на голове становится впалым.
- Головные боли и мышечные спазмы.
- Сонность, вялость и потеря сознания.
- Рвота и одышка.
- Снижение количества мочи или ее отсутствие.
Первая помощь при перегревании и тепловом ударе у ребенка
Вне зависимости от того, страдает ли ребенок от перегревания или же от теплового удара, в первую очередь необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью, а также переместиться в прохладное помещение, сняв лишнюю одежду.
Первая помощь при перегревании
- Дать ребенку воды.
- Для грудных детей – частое прикладывание к груди, либо же очищенная вода. Особенно, если ребенок уже достиг полугодовалого возраста.
- Детям старшего возраста можно предложить сок, разбавленный водой в пропорции 1 часть сока на 4 части воды.
- Тело малыша следует протереть или накрыть влажной тканью или же полотенцем.
Первая помощь при тепловом ударе
- Если ребенок в сознании, необходимо дать ему очищенной воды.
- Тело нужно охладить любым доступным способом (обтирание прохладной водой, погружение в прохладную воду, накрытие влажной тканью).
- При потере сознания необходимо положить ребенка на бок. Для детей менее года – взять на руки и поддерживать голову вниз лицом, дабы предотвратить удушение от западания языка или рвоты.
Как предотвратить тепловой удар у маленьких детей в жару
Чтобы избежать серьезных негативных последствий жаркой погоды, в теплое время года необходимо уделять особое внимание следующим моментам:
- Ребенок должен находиться в тени, желательно в прохладе. После жаркой улицы можно одеть ребенка в прохладную одежду.
- Не оставлять детей одних в машине даже на короткое время, особенно, с закрытыми окнами.
- Постоянно предлагать ребенку воду или прикладывать его к груди.
- Если во время жары малыш стал раздражительным или же вялым, это может быть первым признаком перегревания. Возможно, необходима консультация со специалистом.
Теперь, зная как ребенку перенести жару, вы сможете обеспечить ему комфортные условия, даже если на улице температура остается крайне высокой в течение длительного времени. Помните, что взрослые и дети по-разному реагируют на жаркую погоду, поэтому обязательно следите за поведением малыша, даже если вам кажется, что сейчас не слишком-то жарко.
Загрузка...