Вынашивание ребенка продолжается, и все идет своим чередом, как вдруг вы чувствуете достаточно активные толчки в своем животе.
Появление таких абсолютно новых для вас ощущений означает, что протекает беременность 16 недель и все проходит для вас и малыша просто прекрасно. Толчки же, которые ощущаются на этом сроке, свидетельствуют о том, что ребенок активно развивается физически и дает вам об этом знать.
Течение беременности на шестнадцатой неделе
Теперь, когда вы беременны уже на протяжении шестнадцати недель, события приобретают все более захватывающий оборот. На этой неделе вы вновь можете посетить врача и пройти ультразвуковое исследование с доплером, на котором вам удастся снова услышать сердцебиение своего крохи.
Но самое главное – появление толчков изнутри живота, которые нередко появляются именно на 16 неделе. Поэтому обязательно старайтесь прислушиваться к своим ощущениям, чтобы не упустить момент первого полноценного движения своего крохи.
[message]Помимо прочего на этом сроке младенец начинает различать ваш голос, потому вы можете вполне начинать общаться с ребенком и петь ему.[/message]Что происходит на 16 неделе вынашивания
Малыш продолжает свое развитие, и, как уже говорилось выше, начинает активно двигаться. В теле же мамы происходят некоторые изменения. Так, гормоны после первого триместра потихоньку приходят в норму, что положительно сказывается на самочувствии и различных сферах жизнедеятельности.
К примеру, на 16 неделе многие женщины испытывают необъяснимый рост либидо – это вполне нормально, как и возвращение к нормальной половой жизни с партнером. Конечно, если у вас нет противопоказаний с медицинской точки зрения.
Здесь стоит также отметить, что если ваш кроха не дает о себе знать на 16 неделе и не двигается активно, то это вовсе не является признаком каких-либо проблем. Если все анализы в норме, а УЗИ показывает отчетливое сердцебиение, то у вас не должно быть поводов для беспокойства. Запаситесь терпением – нередко дети начинают толкаться только ближе к 20 неделям.
Будущий малыш на 16 неделе беременности
На этой неделе кроха уже достигает размера авокадо. Его крошечные мышцы быстро укрепляются. Благодаря этому на данном сроке наблюдаются скоординированные движения рук и ног.
Также развитие ушей у малыша вступает в завершающую стадию, поэтому скорее всего он будет отчетливо слышать ваш голос и звуки из окружения. На 16 неделе процедура ультразвукового исследования может показать пол будущего ребенка. В некоторых случаях удается рассмотреть гениталии крохи, однако это происходит не всегда.
В это время повышается чувствительность ребенка ко свету, а потому он реагирует на яркие источники рядом с животом и может отворачиваться от них. Также некоторые дети на этом этапе время от времени сосут большой палец.
Как меняется жизнь мамы на 16 неделе
Первый триместр вынашивания ребенка уже позади, а потому симптомы беременности становятся менее проблематичными и неприятными.
- Возможно вы окажетесь в числе счастливиц, у кого во втором триместре начинают активно расти волосы и ногти. Помимо этого нередко происходит и их укрепление. Кожа также становится более гладкой и эластичной, зачастую она даже приобретает некоторое свечение.
- Грудь к этому сроку уже обычно увеличивается в несколько раз. К концу же второго триместра молочные железы будут полностью подготовлены к вскармливанию.
- На 16 неделе вы можете обнаружить, что стали куда более забывчивой. Это явление также носит название беременной рассеянности. Действительно многие женщины становятся менее собранными, забывчивыми и им сложнее сконцентрироваться на чем-либо. Не волнуйтесь, это состояние не опасно. Ученые точно не могут объяснить природу его появления, но скорее всего это связано с временным изменением уровня гормонов.
- Также гормоны оказывают влияние и на область спины. В этой части тела ко второму триместру начинают появляться тянущие ощущения, которые беспокоят практически всех беременных без исключения.
Питание мамы на 16 неделе после зачатия
Начался второй триместр, а значит главный неприятный симптом ранней беременности – токсикоз, остался позади. Вроде бы неплохо, но здесь нужно проявить осторожность. Дело в том, что вместе с уходом токсикоза у беременных нередко появляется и невероятный аппетит.
Именно поэтому, если вы чувствуете, что стали есть гораздо больше, постарайтесь не только чуть ограничить потребление пищи, но и качественно изменить свой рацион. К примеру, можно заменить сладости фруктами, а пролукты для быстрого перекуса – кисломолочной продукцией и салатами из свежих овощей.
Кроме того, такой подход поможет вам избежать проблем с пищеварением, и предотвратить появление запоров, с которыми нередко сталкиваются беременные на 16 неделе.
Рекомендация врача для женщин на 16 неделе беременности
- На шестнадцатой неделе уделите особое внимание растяжке. Упражнения с элементами йоги помогут избавиться от тянущих неприятных ощущений и поспособствуют лучшему самочувствию.
- Не забывайте про отдых, вам по-прежнему нужно много спать и побольше расслабляться. Вынашивание ребенка отнимает много сил, а усталость приводит к переутомлению и проблемам со здоровьем.
- Избегайте стрессов. Чем более позитивная атмосфера царит вокруг вас, тем лучше.
- Если вы заметили повышение вашего либидо, не отказывайте себе в ведении половой жизни. Если угрозы беременности и здоровью ребенка нет, то это никак не отразится негативно.
- Кушайте побольше продуктов, богатых клетчаткой – свежие овощи и фрукты, цельнозерновые крупы и отруби. Такая пища поможет предотвратить возникновение запора.
Возможные проблемы на 16 неделе вынашивания ребенка
Самая распространенная проблема на шестнадцатой неделе, которая уже не раз озвучивалась нами – запор. Связано это нарушение пищеварения с тем, что увеличенная матка немного поддавливает на кишечник. Из-за этого проходимость его снижается.
Также зачастую на этом сроке беременные женщины начинают страдать из-за повышенной сухости глаз. Виной тому все те же гормоны. Решить эту проблему помогут специальные глазные капли, однако использовать их следует только после консультации с лечащим врачом.
[message]Ваше система кровообращения в последние недели претерпела значительные изменения, а потому вы можете столкнуться с такими побочными эффектами как головокружение и кровотечение из носа.[/message]В первом случае вам следует просто следить за тем, чтобы пить больше воды и чаще отдыхать. От кровотечения из носа же может уберечь повышение влажности воздуха в квартире и смазывание ноздрей специальными увлажняющими средствами.
Необходимые анализы на 16 неделе беременности
Если вы посетите врача на данном сроке, то вам будут выписаны направления на стандартный набор анализов (кровь, моча), а также на ультразвуковое исследование с доплером. При ведении беременности со второго триместра, специалист может анализировать получаемые в результате исследований данные и составлять на их основе графики.
Эта информация позволяет отслеживать активность развития плода, а также дает возможность врачу создать полную картину протекания беременности. На основании данных специалист прогнозирует дату родов и следит за тем, чтобы здоровью ребенка ничего не угрожало.
Полезные советы для мам на шестнадцатой неделе беременности
- Ближе к дате родов, в организме женщины значительно повышается количество гормона, отвечающего за эластичность связок и хрящей. Благодаря этому роды протекают менее болезненно и травмоопасно.
- Вместе с тем повышается нагрузка на соединительные ткани, из-за чего и возникают боли в спине. В связи с этим необходимо чаще делать растяжку и разминать связки.
- Если в вашем доме слишком сухой климат, приобретите увлажнитель воздуха. Особенно это будет актуально для холодного времени года, когда работает отопление. В будущем, когда ребенок появится в вашем жилище, увлажнитель также будет полезен.
- Если вы чувствуете симптомы удушья или затрудненного дыхания, особенно ночью, не переживайте. Скорее всего, это вызвано растущим ребенком и его давлением на диафрагму. Однако если вас это сильно волнует, вы можете проконсультироваться с врачом.
- Нередко помимо болей в спине женщины на этом сроке чувствуют дискомфорт, находясь в положении лежа. Это может негативно отражаться на качестве сна и отдыха, а потому задумайтесь о приобретении специальной подушки для беременных. Такое дополнение поможет снять нагрузку с суставов, так что вам будет в разы комфортнее спать ночью или отдыхать в дневное время.
Итак, длится ваша беременность 16 недель и вы постепенно подбираетесь к середине срока вынашивания. Позади остался неприятный первый триместр, а в будущем вас ждет масса положительных эмоций и, конечно же, всего через несколько месяцев произойдет появление вашего крохи на свет.
Загрузка...