Информация и сервисы для родителей
  • Мамины новости
  • Семейный юрист
  • Отдых семьей
  • Домашняя кухня
мамины новости
Мир мамы и ребенка
Мир мамы и ребенка
        здоровье, питание и развитие
Меню
Еще...
  • Беременность и роды
    • Здоровье беременной
    • Питание беременных
  • Питание мамы и ребенка
    • Питание кормящей мамы
    • Грудное вскармливание
    • Искуственное вскармливание
    • Питание детей до года
    • Питание детей после года
    • Прикорм
  • Здоровье
    • Болезни новорожденных
    • Детское здоровье
    • Здоровье кормящей мамы
    • Диета кормящей мамы
    • Народная медицина
    • Здоровье беременной
  • Дети
  • Территория мамы
    • Контрацепция
    • Месячные
    • Яичники
    • ЭКО
    • Менопауза
    • Суррогатное материнство
    • Усыновление
  • Разное
    • Интересно и полезно
    • Говорят дети
    • Рекомендации ВОЗ
    • Товары

» Питание мамы и ребенка » Питание кормящей мамы » Белый чай при грудном вскармливании

Белый чай при грудном вскармливании

Питание кормящей мамы Обновлено 11 февраля 2018 0 4942

В период лактации перед каждой молодой мамой возникает серьезная задача – нужно продумать свое меню, чтобы оно было полностью безопасным для грудничка.

И если с обычными продуктами и напитками все понятно, то экзотические продукты могут вызвать ряд вопросов, например, можно ли пить белый чай при грудном вскармливании. В нашей сегодняшней статье мы ответим на него, а также разберемся с тем, какими полезными и вредными свойствами обладает этот необычный отвар.

Можно ли пить белый чай при ГВ и каковы его полезные свойства

Все мы привыкли к тому, что чай бывает трех видов – черный, зеленый и красный, именно такие напитки продаются в широком ассортименте во всех крупных и мелких магазинах. Однако на самом деле разновидностей чая куда больше, но среди всех видов особенно выделяется белый чай.

Родина этого напитка – Китай, здесь ему приписывают невероятно полезные свойства для здоровья. Все они благоприятно влияют на человека, а потому придутся как нельзя кстати молодым мамам, поскольку после родов организм испытывает сильный стресс и нуждается во многих полезных веществах, помогающих ему восстанавливаться быстрее.

Именно поэтому многие педиатры настоятельно рекомендуют включить данный напиток в рацион кормящей матери, однако сделать это нужно грамотно. Давайте же разберемся каковы основные полезные свойства белого чая, за которые его так высоко ценят во всем мире.

  • Как и зеленый чай, белая разновидность напитка богата антиоксидантами. Эти вещества не только нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, являющихся причиной возникновения рака, но и выводят из организма шлаки. Благодаря этому белый напиток способствует безопасному снижению веса, проблема с которым наиболее актуальна для многих женщин после родов.
  • Сразу после рождения малыша некоторые женщины замечают, что здоровье их зубов значительно страдает. Белый чай обладает антибактериальным воздействием, а потому уничтожает вредные микроорганизмы в полости рта, тем самым защищает зубы и их эмаль.
  • Антиоксидантные свойства чая также способствуют лучшему восстановлению организма после родов. Соединения, присутствующие в составе такого напитка, помогают клеткам в теле быстрее обновляться.
  • Белый чай благоприятно влияет на здоровье и крепость костей, причем данный эффект распространяется как на организм матери, так и на организм малыша. В первый год жизни в теле ребенка происходит наиболее интенсивный рост и развитие костной системы, а потому такое воздействие оказывается крайне полезным.
  • Помимо проблем с зубами, многие роженицы страдают от выпадения и истончения волос. Научно доказано, что белый чай защищает волосяные клетки, а также способствует улучшению здоровья волосяных фолликул, благодаря чему волосы растут быстрее.
  • После родов, особенно в первые пару месяцев, многие женщины испытывают сильнейший стресс, некоторые из них даже страдают от послеродовых депрессий. В белом чае имеется вещество – теанин. Это соединение устраняет чувство тревожности, успокаивает нервы и улучшает настроение. Кроме того, теанин способен вызвать прилив энергии, в которой так нуждаются молодые мамы.
  • Противобактериальное воздействие, вызванное наличием в белом чае веществ – катехинов, не ограничивается только ротовой полостью. Проникая внутрь организма, такие соединения уничтожают любые вирусы и другие болезнетворные элементы, защищая тело молодой мамы от них.
  • Также катехины укрепляют иммунную систему, а потому употребление белого чая может стать отличной профилактикой многих вирусных и инфекционных заболеваний, особенно в период эпидемий. Подобный эффект распространяется и на ребенка. Кроме того, белый чай помогает увеличить интенсивность развития иммунной системы у грудничка.

Возможный вред белого чая в период лактации и меры предосторожности

Конечно, несмотря на столь значительный список полезных свойств, имеется у белого чая и ряд отрицательных качеств, которые чаще всего проявляются при наличии некоторых особенностей у мамы или грудничка.

  • Если молодая мама выпивает в сутки значительный объем белого чая, то это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также, с такими же проблемами может столкнуться и грудничок, поскольку часть веществ попадает и в его организм вместе с молоком матери.
  • У некоторых детей наблюдается аллергическая реакция на белый чай, выпитый их матерью. Чаще всего она выражается в появлении покраснений на коже, небольших пятен на ней и сыпи. В этом случае употребление белого чая лучше ограничить или отказаться от него вовсе.
  • Белый чай содержит в себе кофеин. Это вещество в большом объеме может привести к проблемам со сном у самой мамы и у грудничка, а потому в период лактации объем выпиваемого напитка лучше уменьшить.

Как и в каком количестве можно употреблять белый чай маме грудничка

Суточный объем белого чая, который можно выпивать женщинам, находящимся на ГВ, составляет 1-2 чашки, выпиваемых в первой половине дня.

Превышение этого количества может привести к проблемам со сном и ряду отклонений в функционировании пищеварительной системы.

Впервые попробовать белый чай можно только когда малышу исполнится один месяц. Более ранняя же попытка ввода в свой рацион этого напитка, может привести к тому, что у малыша возникнет аллергическая реакция.

Это связано с тем, что в раннем возрасте пищеварительная и иммунная системы малыша развиты недостаточно хорошо и могут неправильно реагировать на некоторые новые продукты. После же достижения месячного возраста ввод новых продуктов может производиться более уверенно.

Советы по употреблению и выбору белого чая для женщин кормящих грудью

  • Существует миф, что белый чай не содержит кофеина или содержит его в минимальном объеме. На самом деле это не так – некоторые сорта имеют 75 миллиграмм этого вещества на одну чашку напитка.
  • Срок хранения белого чая – полгода, а потому если производителем заявлен больший срок, то вероятнее всего перед вами подделка.
  • Также обратите внимание на состав чая – в нем не должно быть ароматизаторов, красителей и консервантов. Такие добавки попадают в организм малыша и вредят его здоровью, а также вызывают аллергию или проблемы с пищеварением.
  • Белый чай можно пить с молоком, однако из-за подобной добавки его вкус будет испорчен, поэтому лучше не смешивать два этих напитка.
  • Если предварительно заморозить листья белого чая, то около 80% кофеина в нем разрушится, что сделает его более безопасным.
  • Кипяток разрушит большинство полезных соединений в белом чае, а потому заваривайте его только водой нагретой до, максимум, 70-75 градусов по Цельсию. Также напиток заваренный кипятком имеет горький вкус.
  • Хранить чай следует в темном прохладном месте, в противном случае листья окислятся, и его нельзя будет пить.
  • Жесткая вода портит вкусовые качества напитка, поэтому заваривать белый чай следует только мягкой водой.
  • Заваривать чай следует в течение 8-10 минут.

Как видите, белый чай при грудном вскармливании не только разрешен, но и рекомендован. Такой изысканный напиток сочетает в себе невероятный аромат и массу полезных свойств. Главное при этом – соблюдать технологию приготовления, а также не превышать рекомендованного объема для женщин, кормящих грудью.

Рейтинг: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пожалуйста, оцените статью)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделись
Twitter
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    • Новости
    • Библиотека
  • Актуальные темы

    Аллергия Кормящая мама Напитки при ГВ Питание
  • Новое на сайте

    • 27 февраля 2020 0
      Список полезных овощей для деток до года
    • 22 февраля 2020 0
      Какие лекарства взять на море детям
    • 19 февраля 2020 0
      Комфортный микроклимат для новорожденных
  • Популярные статьи

    • 28 мая 2017 4
      Сметана при грудном вскармливании
    • 09 июня 2017 3
      Сколько калорий нужно кормящей маме
    • 17 июля 2018 2
      Диета Дюкана при грудном вскармливании
    • 30 ноября 2017 2
      Сочники с творогом при грудном вскармливании
  • Подборки для вас

    • Блюда из фарша при грудном вскармливании
    • Какие каши можно есть кормящей маме
    • Какие овощи можно кормящей маме
    • Можно ли орехи при грудном вскармливании
    • Мясо при грудном вскармливании
    • Рыба и морепродукты в питании кормящей мамы
    • С чем пить чай кормящей маме
    • Специи, пряные травы и приправы при ГВ
    • Хлебцы при грудном вскармливании
    • Что можно пить кормящей маме
    • Эфирные и растительные масла при грудном вскармливании
  • Беременность и роды
    • Питание беременных
    • Здоровье беременной
  • Питание мамы и ребенка
    • Питание детей после года
    • Прикорм
    • Питание детей до года
    • Питание кормящей мамы
    • Грудное вскармливание
    • Искуственное вскармливание
  • Здоровье
    • Болезни новорожденных
    • Здоровье кормящей мамы
    • Диета кормящей мамы
    • Детское здоровье
    • Народная медицина
  • Территория мамы
    • Усыновление
    • Месячные
    • Контрацепция
    • Яичники
    • ЭКО
    • Менопауза
    • Суррогатное материнство
  • Разное
    • Интересно и полезно
    • Рекомендации ВОЗ
    • Говорят дети
    • Товары
  • Дети
  • Досуг, работа, хобби для мамы
  • Uncategorized

«Мамины новости» © 2023

Все права на материалы, размещенные на сайте parents-news.ru охраняются авторским правом. Перепечатка, копирование или иное использование материалов сайта parents-news.ru строго запрещены.

  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • О проекте
  • Контакты