Акклиматизация у детей на море

Вместе с наступлением лета приходит и период отпусков, и многие семьи вместе с маленькими детьми отправляются на отдых в южные регионы. Зачастую такие поездки оборачиваются кошмаром, поскольку у ребенка появляются всевозможные проблемы со здоровьем, причина которых – акклиматизация у детей на море.

В этой статье мы расскажем, почему малыши так остро реагируют на смену климата, и дадим несколько советов, которые помогут ослабить основные симптомы.

Что такое детская акклиматизация и почему она появляется

В сети существует масса историй родителей, которые отправились на отдых вместе со своими детьми. Часть из них обладает выраженным негативным окрасом – ребенок плохо перенес дорогу и отпуск оказался сорванным. Другие же, напротив, полностью довольны совместной поездкой и советуют всем прочим родителям чаще отдыхать всей семьей вне дома.

В чем же причина таких разительных отличий? Как утверждают педиатры, в том числе доктор Комаровский, все дело в индивидуальных особенностях детей, их возрасте и, главное, таком явлении как акклиматизация. Давайте же вместе разберемся, что она собой представляет.

С возрастом человеческий организм привыкает к изменяющимся внешним условиям и крайне редко реагирует на любые перемены в окружающей среде. Исключение составляют лишь те случаи, когда человек переезжает в место, где климат разительно и во всем отличается от его домашних условий. Например, подобное явление можно наблюдать при переезде из северных регионов в тропический климат.

Можно ошибочно предположить, что в разных регионах климатическая обстановка отличается лишь температурой, однако на самом деле здесь присутствует масса факторов. Это и влажность, давление, частота различных климатических явлений, длительность светового дня, геомагнитная обстановка и многое-многое другое.

Все эти факторы влияют на состояние организма человека и отражаются на процессах, протекающих в нем. Однако если взрослый человек в результате резкой смены климата может почувствовать лишь легкое недомогание, то для детей дела обстоят гораздо серьезнее.

Смена же климатической обстановки приводит к тому, что внутри этих сложных систем начинают происходить сбои различной тяжести.

Именно поэтому педиатры не рекомендуют совершать длительных и удаленных поездок с совсем маленькими детьми. Их организм еще слишком чувствителен и даже незначительная смена обстановки на первых порах может привести к появлению неприятных симптомов. Подробнее о них мы поговорим ниже.

Какие этапы акклиматизации детей существуют

Начальные признаки акклиматизации проявляют себя уже в первую неделю после прибытия на новое место, например, на море.

Зачастую родители думают, что малыш просто простужен или съел что-то не то, поскольку симптомы схожи с вирусными инфекциями и отравлением. Однако на самом деле в этот момент происходит адаптация его организма к новым условиям и окружающей обстановке.

У разных детей длительность акклиматизации может отличаться. Так, некоторые малыши привыкают к месту всего за несколько дней, другим же может потребоваться одна-две недели. В любом случае все крохи проходят через четыре основных этапа акклиматизации.

• Начальная стадия. В первые дни ребенок чувствует себя как обычно и ничего странного не происходит. На этом этапе организм находится в состоянии стресса, вызванного дорогой, и старается определить, в какие условия он попал. Защитная функция тела не допускает сбоев систем.
• Стадия начала акклиматизации. После того, как организм собрал всю необходимую информацию, начинается этап его перестройки. Это самый сложный период, который может длиться более двух недель, поскольку симптомы акклиматизации в это время наиболее сильны.

• Краткосрочная акклиматизация. После того, как пик адаптации остался позади, организм ребенка практически полностью акклиматизируется на новом месте. Его иммунная и другие системы приходят в норму, лишь изредка могут наблюдаться незначительные сбои.

Последним этапом является долгосрочная акклиматизация, которая может длиться от года до четырех лет. Она устанавливается при переезде на новое место жительства с другим климатом. Естественно, когда мы говорим об отпуске и недлительном нахождении на море, подобной акклиматизации появиться не может.

Каковы основные симптомы акклиматизации у детей и что с ними делать

Как уже отмечалось выше, акклиматизация у всех детей происходит по-разному. Это касается не только длительности данного процесса, но и симптомов, его сопровождающих.

Как правило, признаки акклиматизации проявляются на второй-третий день после прибытия на море или любое другое место отдыха и включают в себя.

Сонливость или бессонница

Перенапряжение нервной системы малыша может давать две разновидности побочных эффектов. В первом случае у крохи нарушается привычный режим сна (чаще всего появляется при изменении длительности светового дня), он плохо спит по ночам или вовсе смыкает глаза только под утро.

В таком случае следует направить все силы на то, чтобы ребенок поменьше нервничал и больше отдыхал. Постараться держаться подальше от мест с большим скоплением людей и от любых стрессов. Можно предложить ребенку успокаивающий ромашковый чай и сделать расслабляющий массаж.

Во втором же случае перенапряжение нервной системы включает естественную защитную функцию организма, и он старается восстановиться во сне. Специалисты рекомендуют не мешать отдыху малыша и давать ему спать столько, сколько потребуется. Прерывание же этого процесса может повлечь еще большие проблемы.

Проблемы с пищеварением

Подобные симптомы акклиматизации включают в себя диарею или же запор. Если ребенок страдает от несварения при отдыхе на море, необходимо бросить все силы на борьбу с обезвоживанием. Подобное состояние опасно для здоровья малыша, поэтому при необходимости следует обратиться за медицинской помощью.

При запоре рекомендуется использовать мини-клизмы для детей или же специальные свечи.

Снижение аппетита

Стресс может вызвать отсутствие аппетита у малыша, это вполне нормально. Не следует заставлять ребенка кушать в обычно режиме, лучше дать ему привыкнуть к новой обстановке и кормить его по требованию.

Единственное, за чем необходимо следить – режим питья, причем поить малыша следует обычной очищенной водой. Особенно это правило актуально для отдыха на море.

Снижение иммунитета

Общая слабость организма сопровождается и снижением силы иммунной системы. Подобное состояние, в первую очередь, опасно тем, что увеличивается риск заражения всевозможными инфекционными заболеваниями.

По этой причине во время акклиматизации желательно избегать большого скопления людей и следить за тем, чтобы ребенок не контактировал с простуженными сверстниками.

Другие симптомы

Помимо перечисленных признаков акклиматизации у детей нередко наблюдается общая слабость, головные боли. Малыш может нервничать, чувствовать себя неуверенно и испытывать дискомфорт.

Подобные симптомы нормальны и не требуют каких-либо срочных действий – достаточно лишь обеспечить ребенку должный отдых и постараться снизить уровень стресса.

Как справиться с сильными симптомами акклиматизации у ребенка

Чаще всего сильные симптомы акклиматизации проявляют себя на фоне угнетенного иммунитета.

По сути, ребенок страдает от обычной вирусной инфекции, а потому признаки подобного состояния соответствующие – кашель, повышение температуры, насморк и т.д.

Лечение в таком случае следует производить симптоматически, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Можно ли предотвратить акклиматизацию ребенка на отдыхе

Многих родителей, планирующих совместный отдых с ребенком на море, интересует вопрос – можно ли как-либо вовсе избежать симптомов акклиматизации? На самом деле, если малышу уже более трех лет, то вполне возможно никаких негативных последствий долгая дорога не вызовет. Ребенок просто поспит одну ночь на новом месте и на следующий день будет чувствовать себя как обычно.

Если же крохе менее трех лет, то вероятность появления основных симптомов акклиматизации крайне велика. Особенно это касается тех случаев, когда семья приезжает на море из северных регионов или же прилетает на отдых в теплый климат в зимнее время года.

Избежать акклиматизации не получится, однако можно попытаться посильно подготовить организм малыша к предстоящему стрессу.

Как подготовить ребенка к путешествию на море и акклиматизации

• Самым комфортным транспортом для детей считается поезд. Путешествие в самолете хоть и занимает мало времени, но резкие перемены давления могут вызвать очень большой стресс у ребенка. Наземный же транспорт, например, автомобиль или автобус, может стать причиной укачивания.
• При планировании путешествия проследите за тем, чтобы путь не был слишком долгим. Если предстоит длительная дорога, лучше организуйте несколько остановок.
• Перед путешествием постарайтесь наладить режим питания и сна, это позволит ребенку лучше перенести дорогу и ускорит процесс адаптации. На месте укладывайте спать и кормите малыша в то же время, что и дома.
• Обращайте особое внимание на состояние ребенка в первую неделю после приезда на море. Следите за тем, чтобы он не перегревался на солнце, одевайте на его голову шляпки, давайте побольше воды и используйте безопасные солнцезащитные крема.
• На месте избегайте посещения людных мест, поскольку понижение иммунитета на фоне акклиматизации может привести к заражению ребенка и усугублению его состояния.
• Перед отъездом проконсультируйтесь по всем вопросам с педиатром. Он даст свои рекомендации относительно путешествия, а также может посоветовать какой-либо витаминный комплекс, для укрепления организма крохи.

Стоит также напомнить, что акклиматизация у детей на море, после длительного отдыха, может сыграть злую шутку по возвращению домой. Вам следует быть готовыми к тому, что приехав домой организму ребенка вновь придется адаптироваться, но уже к домашним климатическим условиям.